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第1160章 微胖最是健康(1 / 2)

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眼睛一闭一睁,又是夜去昼来,新的一天开始了。

起床的余至明,拉开窗帘看着外面依然淅淅沥沥的细雨,心情不免有些压抑。

他洗漱后,来到楼下的健身区,踩动感单车,练习长寿功等就是一通健身。

到了早上七点,余至明和家人,还有一早赶过来的周沫,一起共进早餐。

早餐还算丰盛,主食就有煎饺、蛋炒饭、葱花油饼等三种,喝的有牛奶、小米粥,此外还有煎鸡蛋、卤牛肉、肉片苦瓜、凉拌三丝等佐餐的小菜。

余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶,又吃了一个煎鸡蛋,就不再吃了。

“在家吃过了?还是没有胃口?”

周沫面对余至明的关切,实话实说道:“减肥呢,为了在慈善盛典上做好模特走秀,我需要至少减下去十斤体重。”

余至明翻了一下眼皮,说:“一堆上台表演的业余人士中,你的外在条件已属第一。”

“这么短的时间,再怎么练习你也成不了专业模特,有必要折腾自己的身体吗?”

周沫抿着嘴,解释说:“自家的生意,我总得更加上心一些吧?”

余至明劝说道:“不是还有专业模特吗?让他们尽情展示你家服饰的美就好了。”

“我们上台,主要展示的是自己的风采,服装展示属于顺带。”

周沫沉吟着说:“这倒也是呢。”

“我们这些人走台步,你是老大,我们的风头不好盖过你。”

“我的风头也不好盖过段怡、周洛、沈奇、隋驰几个,他们是正儿八经的医生呢。”

认识到这一点,周沫又拿起了筷子,说:“不减肥了,该吃吃,该喝喝。”

余至明见成功劝下,轻笑道:“从身体健康角度出发,最健康的体型是微胖。”

“周沫,你体型正正好。”

小雪忍不住问:“小舅,真的假的?全身都是肌肉的那种,不是更健康吗?”

余至明科普道:“世界权威医学期刊,新英格兰医学杂志研究显示,我们东亚人的体质指数在微胖时,死亡风险最低,高于或低于这一范围,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险会显着升高。”

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